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來源：網絡 作者： 2008-05-22 11:45:33
關鍵詞之脆弱
典型人物
高飛人如其名，成績出類拔萃，初中三年都像一只雄鷹俯視著其他同學。沒想到雄鷹也有受傷的時候，還是在最關鍵的中考前夕。
模擬考試的失敗，讓原本自信的高飛像換了一個人，上課總是低著頭，看到昔日親近的老師就繞道走，也不再主動和同學討論問題。現在，高飛的口頭禪就是“我太失敗了”。
心理分析
這是典型的挫折事例。挫折讓高飛悲觀失望，然后手足無措，在手足無措中更加體會到對未來的絕望，在絕望中更缺乏解決問題的勇氣。
“不經歷風雨，怎么見彩虹？”應該說，成熟的人格必須經過挫折才可能磨煉出來。挫折也完全可以使我們進入一個良性循環，越挫越勇。面對挫折的能力不是天生的，需要學習，特別是像高飛這樣從來沒有經歷過挫折也完全沒有思想準備的優等生。
專家建議
1. 辯證地看問題。認識就像一塊有色玻璃，透過不同的認識我們看到的世界是不一樣的。模考畢竟不是真正的中考，考試失敗的時候不要狹隘到只盯著分數哭泣，要改變你對挫折的認識，看準挫折給你帶來的機遇，你會因此而看到不同的世界。
2. 正確歸因。挫折發生的原因有很多，不同的歸因會影響你的應對方式。如果你認為是自己太笨，就容易自暴自棄；如果覺得原因是太過輕敵，你就會打起十二分的精神迎接下次的挑戰。
3. 尋找支持。一個成功的人不僅要提高自己的能力，更要學會“借力”。當你覺得自己無法正確分析遇到挫折的原因，無法看清目前的形勢，那么向你的父母、老師、好朋友求助吧，借助別人的力量來審視和幫助自己。
4. 接受挫折。曾經的失敗已成了歷史，你無法改變歷史，只能改變將來。上帝給了你勇氣去改變你可以改變的，給了你包容去接納你無法改變的，更給了你智慧去區分這二者。面對失敗吧！這是一個聰明人應該做的。
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