中考減壓：醒腦提神不要進(jìn)入誤區(qū)

　　中、高考的學(xué)生可能都有這樣的體會(huì)：整天犯困、記不住東西、看書(shū)走神、做一道熟悉的題也要想半天。這時(shí)，恐怕許多考生都會(huì)靠喝咖啡、抹風(fēng)油精、涼水沖頭等方法來(lái)“提神”，這樣做對(duì)嗎？

　　首先我們先要了解出現(xiàn)上述問(wèn)題的根源是什么。由于中、高考的復(fù)習(xí)量大，考生持續(xù)用腦時(shí)間長(zhǎng)，所以維持大腦工作的氧和腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗速度會(huì)成倍增加。如果氧和營(yíng)養(yǎng)缺乏，大腦就會(huì)產(chǎn)生抑制性自我保護(hù)反應(yīng)，導(dǎo)致記憶力減退、注意力分散、反應(yīng)遲緩、疲勞犯困等癥狀出現(xiàn)。

　　強(qiáng)迫已經(jīng)非常疲憊的大腦繼續(xù)工作，并不能從根本上解決大腦出現(xiàn)異常的問(wèn)題。
 

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看