中考生5種不良學習習慣要改掉

　　中考日益臨近，有關專家提醒考生，要盡量改掉學習分心、無計劃學習、死記硬背等5種不良學習習慣，提高學習效率。

　　分心學習。學習時看電視、吃東西或者聽音樂，邊聊天邊學習，這樣都會降低學習效率。考生一定要學會克制，一心一意學習，減少學習過程中的干擾。

　　中考是人生中的大考，考生一定要重視，必要時可給自己設定額，計劃在多少時間內學完多少內容。考生還可力爭宣言效應，跟父母保證一段時間要學的內容，讓大家共同監督，使自己沒有退路，增強緊迫感。

　　無計劃學習。考生被老師牽著鼻子走，盲從老師也不可取。因為老師并不掌握每位考生的情況，老師的復習計劃和節奏不一定適合每位考生。這就需要考生根據自身情況制訂整體的學習計劃，抓住階段性的復習重點。

　　死記硬背。這種方法表面看是記住了，但由于沒有消化，這些知識并沒有真正屬于自己。在考場上，死記硬背的知識很難發揮作用。考生現在不要試圖用死記硬背的方法記住不會的知識，而要去理解和思考。把知識徹底弄懂，自然就記住了，而且能夠應用到問題中去。

　　拼時間、打消耗戰。有些考生認為剩下的時間太少了，就夜以繼日地學習。

　　爭分奪秒地抓緊時間學習固然好，但要保證學習效率。拼時間、搞疲勞戰術不可取，這樣會影響學習效率，考生要注意勞逸結合。

　　只靜不動。由于學習繁忙，有些考生總是習慣長時間坐在教室里、房間里學習，而不運動，這樣也容易造成疲勞，影響學習效率。因此，考生要注意動靜結合，在學習之余要拿出一定的時間進行體育運動，緩解緊張的復習狀態。

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