節(jié)日長(zhǎng)假：節(jié)日長(zhǎng)假要提前收心

　　長(zhǎng)假快要結(jié)束了，蔣女士在和朋友外出游玩后，提前幾天回到了家，天晴了又有人約她出去玩，她不知道是該繼續(xù)玩，還是在家休息。類(lèi)似的情況不少人都曾遇到過(guò)，對(duì)此醫(yī)生建議，長(zhǎng)假結(jié)束前，最好能留出一兩天專(zhuān)門(mén)休息，以免收假后不能進(jìn)入狀態(tài)。記者從西安幾大醫(yī)院獲悉，每年“五一”、國(guó)慶、春節(jié)長(zhǎng)假后，總有不少人到醫(yī)院看病，這些形形色色的“節(jié)日病”大體可以分為以下3類(lèi)。

　　首先是腸胃病。節(jié)日期間親朋好友相聚，免不了大吃大喝，剛開(kāi)始幾天持續(xù)不斷，似乎沒(méi)什么事，可一旦收假后就凸顯出來(lái)。據(jù)幾家醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，每年國(guó)慶還未結(jié)束腸胃病人就開(kāi)始增加，以省醫(yī)院為例，僅國(guó)慶前兩天腸胃科病人就比平時(shí)多二十多個(gè)，據(jù)稱(chēng)節(jié)后這個(gè)數(shù)字還將上升。

　　位居第二的是皮肉筋骨病。省醫(yī)院急診外科劉大夫講，節(jié)日期間的皮肉筋骨病基本都是慢性勞損：長(zhǎng)途旅行時(shí)走路姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致韌帶或肌肉拉傷、過(guò)度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間打麻將引起肩關(guān)節(jié)部肌肉勞損或椎間盤(pán)突出等，每年長(zhǎng)假后都有這么一些病人。從年齡上看，青壯年病人反而更多，究其原因，可能是自認(rèn)為身體好沒(méi)事，而高估了身體承受力。

　　相比以上兩種病，神經(jīng)衰弱、疲憊不堪、注意力不集中之類(lèi)的心理衛(wèi)生疾病更應(yīng)引起重視。西安交通大學(xué)第一醫(yī)院心理醫(yī)生高成閣建議市民，節(jié)日前最好能留下一到兩天休息時(shí)間，給生理、心理足夠的緩沖時(shí)間，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的工作安排，借以提前收心。

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