宏志中學首次啟用“考試焦慮測試”

　　北京青年報訊：北京宏志中學今年首次啟用“考試焦慮問卷測試”普查本校高考考生，并對過度焦慮考生提前干預進行幫助。記者了解到，日前診斷出44名中高度焦慮的高三考生，在呼吸、“脫敏”治療、生理干預等多種專業手段治療下，目前這些考生已走出焦慮，甩掉了高考的思想包袱。

　　學校的心理老師對這44名同學進行了全面的個案分析，并進行了有針對性的輔導。“比如有個比較嚴重的學生，他對高考的焦慮已經上升為一種生理性的反應。只要一進入考試情境，他就出汗、心跳、手抖，像過敏一樣。”負責老師說，“所以我們就采用‘脫敏’的療法，專門給他組織場考試，但是考題比較簡單，讓他取得好成績，并讓他產生‘我能行’的積極心理暗示。”

　　此外，該校的心理老師還通過聊天式的認知療法，要求學生早睡10分鐘的生理干預、用專業儀器調整呼吸舒壓等多種方法進行有針對性的治療。日前，這44位考生再次測試時已經全部“脫敏”。

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