考生釋放壓力要適度“考后消費”需理智

　　隨著高考、中考的相繼結束，釋放了升學重壓的考生們迎來了最輕松的長假。每年到了這個時間，謝師、升學宴，整日沉溺“網海”中，瘋狂地購物、逍遙地旅游、盡情地娛樂，乃至做保健、考駕照、辦留學，五花八門的消費需求催熱了“考后消費”市場；眾多商家也使出渾身解數爭奪考后學子這一消費群體，搶分“考后經濟”的大蛋糕。許多消費領域都成為考生的“新寵”。

　　IT業大打“回饋莘莘學子，買電腦送禮包”的學生牌；電信可憑準考證辦寬帶初裝費半價贈卡的優惠；旅行社為準高中、大學生專門設計了考后“放松之旅”、“世博游”、“知名學府游”和“勵志拓展夏令營”；考生暑期美容可享受打折優惠；出國留學市場也借“考后消費”迅速升溫。

　　針對以上情況，唐山市消協建議考后學子注意以下幾個方面的問題：

　　★網海消費防濁浪。上網沖浪是一種休閑娛樂消費。但考生要清楚網絡有其虛擬性和成癮性，以及網絡色情、騙局等消費陷阱的存在。所以，上健康網站，健康上網就非常必要。

　　★健身消費勿過度。考后學子去游泳、網球場、羽毛球場、健身房消費都是恢復身心健康不錯的去處。但是，無論是游泳還是打球、健身，都應適度消費、注意安全，不能高密度、大負荷。

　　★旅游消費重安全。外出旅游或郊游可以開闊視野、陶冶情操，親近大自然有助于緩解高考、中考期間的緊張情緒，達到身心放松的目的。但不要開銷太大，不能連續作戰；需防中暑、防陽光輻射、防紫外線灼傷；要準備一些應急藥物隨身攜帶。最重要的一點就是一定要選擇資質佳、信譽好的正規旅行社。

　　★睡眠飲食須節制。考后過多的“補覺”，易導致精神萎靡不振等生理紊亂現象的發生，應順應睡眠規律按時作息。反之，勞逸失度，就會影響人體固有的生理活動規律。暴飲暴食更會出現急性疾病，嚴重損害身體健康。

　　★讀書觀展不虛度。考生可以利用考后輕松的暑期，選擇個人感興趣、有愛好的課外書籍或是廣泛地讀些書，還可以結伴同行，多參觀一些博物館、專題展覽，增廣見聞提升素質，彌補平日人際交往的缺失。

　　★社會實踐富閱歷。經歷了緊張的高考及考后放松后，同學們也可以考慮打打短工或做志愿者。做為青少年能有這種主動接觸社會、豐富閱歷的意識值得贊賞，不過學生的社會經驗尚淺，還是需要家長給予一定的引導，防止被別有用心的人欺騙。

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