家長課堂：合格“中考家長”需要做好三件事

　　合格“中考家長”需要做好幾件事呢?

　　第一，合格的初三家長應該是孩子的心理老師

　　升入初三后，孩子將面臨更大的學習壓力，很容易出現各種心理問題。孩子可能因為一兩次考試失利而失去信心，也可能和同學相處時出現問題，孩子的心理承受能力還比較差。這時，家長要冷靜分析、正確引導。家長不妨提前了解一些心理調節方法和放松心情的小竅門兒，讓自己成為半個心理老師。

　　第二，初三家長要當好孩子的“生活部長”，管好孩子的后勤

　　初三的學習很緊張，家長要給孩子準備好營養豐富的食物，但要注意健康搭配。有的家長一聽營養豐富馬上想到大魚大肉，其實，營養豐富關鍵在于食物的均衡搭配，一桌油膩的菜肴反而會讓孩子倒胃口。作為“生活部長”的您還要注意提醒孩子參加體育鍛煉，既能強身健體，又能調節心情，讓大腦得到充分休息，還能為中考體育作準備。

　　第三，家長要當好中考信息員

　　在孩子全力復習準備中考時，家長要幫助孩子搜集各學校的報考信息，包括各校中招咨詢會時間、提前招生情況、體檢時的注意事項、填報志愿技巧等。這樣能減輕孩子的負擔，使他們有更多的精力投入復習備考當中。

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