中考生家長必讀:考前注意事項清單

　　一、考前生理準備考試前一天晚上早點兒睡，考試當天不起早。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

　　二、考前物質準備考試前一天要整理好學習生活用具。首先是準考證；其次是鋼筆、鉛筆、圓規(guī)、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手絹、清涼油。

　　三、考前心理準備成績優(yōu)秀的考生應記住：“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。

　　四、中考當天早晨，應有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會考好的”等。

　　五、注意早餐早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。

　　六、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數(shù)據(jù)。

　　七、自信地前往考點，要暗示自己有信心暗示語如：全部科目我已做好復習；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對此我充滿自信……

　　八、進考場前10分鐘在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結構。設法避開聊天。

　　九、入場前提醒自己作到“四心”一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。

　　十、見老師，問聲好以消除對監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。

　　十一、不要一心想“撈滿分”特別是對平時成績中等上下的同學來說，一心想“撈滿分”是大忌。當然，應該撈的分一定要撈，該放棄的敢于放棄。如果有時間再攻暫時放棄的題。
 

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