寫給考生的中考備戰(zhàn)經(jīng)驗分享(2)

　　提分只是表象，實際只有當(dāng)同學(xué)們的能力提高了，才能做到以不變應(yīng)萬變。隨著近幾年的中高考[微博]改革不斷進(jìn)行，中高考考試的題型、難度都在不斷變化，每一年可能都有調(diào)整。就數(shù)學(xué)考試來說，只有學(xué)生們的思維能力和解題能力綜合提高了，才能做到真正意義的提分。提分是目標(biāo)，提高能力才是關(guān)鍵。所以我作為一名教育工作者，不能也不應(yīng)該僅從表面上滿足家長和學(xué)生們的需求，而應(yīng)從本質(zhì)上，循序漸進(jìn)的提高學(xué)生們的基本數(shù)學(xué)能力、邏輯思維能力和實際應(yīng)用能力。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)和訓(xùn)練，學(xué)生們才能輕松自如的學(xué)習(xí)，輕松自如的提分，輕松自如的實現(xiàn)中高考夢想，更會成為社會的有用之才而不僅僅是應(yīng)付考試的工具。

　　如何緩解中考孩子的心理壓力?

　　面臨中考的考生，都承受著巨大的心理壓力。如何幫孩子減壓，是考生家長要注意的重要問題。老師的建議如下：

　　家長在家里要盡量給孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界的干擾，盡量給孩子創(chuàng)造放松學(xué)習(xí)的獨立空間，不要嘮叨指責(zé)孩子，尊重孩子的感受，多鼓勵少批評。要知道，一個自信、優(yōu)秀的孩子是夸出來的。要創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境，讓孩子在家庭里時時感受到健康積極的家庭氣氛，孩子才能幸福、快樂的學(xué)習(xí)。

　　要做好孩子的思想導(dǎo)師，和孩子一起制訂一個力所能及的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子看得見摸得著。同時教育孩子正確看待學(xué)習(xí)成績，偶爾的考試失常帶來的沮喪情緒要迅速化解，保持學(xué)習(xí)的熱情和平和的應(yīng)試心理。另外，要教會孩子釋放壓力，如深呼吸，戶外鍛煉、唱歌等等。

　　中考的孩子在生活上要注意些什么?

　　家長要做好孩子的后勤工作，保證好孩子科學(xué)的飲食起居，合理安排作息時間，不要太多熬夜，這樣才能讓孩子有一個健康的身體和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。尤其在考試前一周，以放松身心、調(diào)整應(yīng)試心態(tài)為主，不要再熬夜了，否則有害無益。

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