一�？荚嚲o張怎么辦？

　　在考試的前幾天，如果你開始緊張了。我覺得我們不妨放下手上的書本，去外面，跑跑步 打打籃球，在運(yùn)動中忘記緊張。因為帶著緊張的心情看書，等于白看，效率不高。而運(yùn)動后的我們心情開始放松了，這樣看書，更有效果，更能靜下自己的心投入到學(xué)習(xí)中。

　　在考試的前幾個小時里，如果你開始緊張了。我覺得你可以把自己的座右銘拿出來，看看或?qū)憣�。這樣不僅可以激勵自己，更能讓自己明白自己的目標(biāo)�；蛟S，你會更迫切的想實(shí)現(xiàn)那個目標(biāo)，自然而然你對自己的信心也更加充足了。緊張也慢慢的忘卻了。

　　在考試中，如果你緊張了。這就是考驗?zāi)阈膽B(tài)的時候了，你一定要靠自己，靠自己抑制這種情緒。因為考場上沒有人能幫你。如果真的抑制不了，你可以輕輕的呼一口氣，然后想想自己到底想要什么，自己是為什么而戰(zhàn)的。

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