兒子心理壓力大的主要原因有哪些？

　　男孩子在初中階段同樣會面臨許多壓力，學業，考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，他們自身所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與人人的個性特質有關。

　　1、個人追求成就目標廳求過高。這是沒有正確認識到自我狀況的表現。

　　2、自我概念差，很多同學因此這樣在學業上自暴自棄，說自己不是學習的那塊料，學不學都是無所謂的，然后把注意力集中到別的事物如：上網，談戀愛，等，甚至誤入歧途對社會造成危害。適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態，活躍思維能力，增強反應速度，對人是有益的，產生下面效應，如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態，個人的潛力就無法發揮。然而壓力過大便會帶來一些問題。

　�、倏陀^冷靜分析。學習遇到壓力之后，應當對壓力情境進行分析，這是包括兩個方面：一是壓力來源的分析，仔細思考，是什么原因導致壓力的。是外在因素，抑或是個人因素。這樣即可采取對策，也可舒緩情緒方面的反應。

　�、诤侠砝�用時間，學會科學用腦。有時感到壓力情境進行分析，首先制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科，小到每星期，每單元，這樣便于科學安排時間，提高學習效率。同時講究用腦衛生，注重勞逸結合。另外每學一個新的內容，都要及時掌握，及時鞏固。前一天預習功課，當天回顧所學內容，一周小結復習，單元測驗前復習鞏固。

　�、劭朔�考試緊張心理。首先要正確對待考試。保持輕松愉快的心情，堅持有規律的生活，不要把考試看得太重。學會自我暗示，經常提醒自己，我會考好的，沒有什么大不了的，形成正確的應考心態。

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