2018年蘭州市中考體育將采用“3+2”模式(2)

　　【注意事項】

　　a.發現犯規時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，可再補測一次，若繼續犯規，該項成績以零分計。

　　b.可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

　　?50米跑

　　【測試方法】測試者至少兩人一組測試。站立起跑，測試者聽到發令槍響后開始起跑，測試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位。

　　【注意事項】

　　a.測試時最好穿運動鞋。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

　　b.發現有搶跑者，要當即召回重跑。

　　c.如遇風時一律順風跑。

　　d.每名考生只有一次機會。

　　擲實心球（重量2000克）

　　【測試方法】考生投擲前，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，投擲過程中不能側向，單手投擲。在投擲線外投擲，可上一步或原地投擲，每人三次機會，取最遠一次的成績為最終成績。三次犯規者，可再補測一次，若繼續犯規，該項成績以零分計。

　　【注意事項】不得助跑，實心球出手后可向前邁出一步，但不得踩線、越線。

　　一分鐘跳繩

　　【測試方法】測試者將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈），計為一次。聽到計時測試員發出的結束信號后停止，由測試儀器報出測試者在1分鐘內的跳繩次數。

　　【注意事項】學生參加跳繩測試時，應由測試教師計數，測試過程中如遇跳繩絆腳，除該次不計數外，應繼續進行。

　　?籃球運球

　　【測試方法】測試者在起點線后持球站立，聽到出發口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿。發令員發令后開表計時，測試者與球均返回起終點線時停表。每名測試者測兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位。

　　【注意事項】

　　a.測試過程中籃球脫手，如球仍在測試場地內，測試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。

　　b.測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

　　c.測試者有兩次測試機會，兩次犯規無成績者可允許再補測一次，若繼續犯規，該項成績以零分計。

　　?排球墊球

　　【測試方法】測試者在規定的測試區域內原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。測試者每次墊球應達到的高度，男生為2.24米，女生為2米，每名測試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。

　　【注意事項】

　　a.測試過程中如出現以下現象均只作為調整，不計次數，采用傳球等其他方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等。

　　b.為方便判定墊球高度，可將排球場的球網調整到相應的高度，或者在測試區域外相距0.5米處插兩根標桿，標桿頂端用橡皮筋或標志線相連，將標桿調整到相應的高度進行判定，測試時通過比較墊球的高度和球網或標志線的高度進行判定。

　　考生加油！

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