2018年烏魯木齊體育考試下月23日結束

　　4月25日，烏魯木齊2.9萬名中考生將開始他們中考科目的第一項：體育測試。該科目將于5月23日全部結束。

　　昨日，從市教育局了解到，今年烏魯木齊市參加中考體育考試人數預計為29713人，烏魯木齊市教育招生考試中心為方便考生就近參加考試，設置了6個中考體育考試的考點，分別在市第58中學、位于米東區的市第101中學、位于經開區（頭屯河區）的市第一中學（綠谷校區）、位于高新區（新市區）的市第130中學、位于達坂城區的市達坂城中學，以及位于烏魯木齊縣的烏魯木齊縣第一中學。

　　市第一中學（綠谷校區）今年首次承擔中考體育考試考點，也是今年烏魯木齊中考體育最大的考點，主要承擔天山區、沙依巴克區、水磨溝區、經開區（頭屯河區）所屬中學的1.7萬余名考生的中考體育考試。

　　烏市中考體育測試的項目包括必測項目：男生1000米，女生800米；抽測項目（五抽一）：仰臥起坐（女）、引體向上（男）、50米跑、立定跳遠、擲實心球、坐位體前屈。今年抽測項目確定為50米跑；選測項目（考生三選一）包括足球運球繞標志杠、排球墊球、籃球運球繞標志杠。

　　中考體育考試項目滿分50分，其中必測項目20分，抽測項目15分，選測項目15分。

　　市第一中學體育教師沈勇提醒考生，考前早晨要吃清淡、高蛋白食物，如肉類。考試當天，要少吃流質物，比如粥，主要擔心考生在考試時緊張，不停地上廁所。有些考生會在考前喝紅牛、葡萄糖，吃巧克力，以提高興奮度。吃這些有一定效果，但最好在考試前一個半小時吃。

　　考生最好穿相對隨身的短T恤，女生穿有彈性的七分褲，男生穿短褲。不建議穿寬大的運動服考試，跑步時會增加阻力。另外，考試時建議學生穿田徑慢跑鞋或者田徑鞋。

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