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來源：中考網整理 作者：中考網編輯 2018-10-11 17:25:36
（二）立定跳遠
1.場地及器材：各考區統一配備符合國家計量標準的立定跳 遠測距儀若干臺統一進行考核。沙坑的沙與地面齊平。起跳板采 用塑膠防滑跳板或堅固木板，長 100 或 122 厘米，寬 20 厘米，木板厚度不得少于 6 厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于 0.7 厘米，不超過 1.3 厘米。（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地 面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30 厘米。
2.動作規格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。
3.考試方法：每人連續試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點的垂直距離，取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠 粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩 位小數。丈量及登記時，監考人員均要唱讀出成績。
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