2019應怎樣調整中考心態

　　學生：學會耐壓抗挫

 

　　在初三階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業考和升學考外，小考小測月月有，甚至周周有、天天有，這時同學們難免會有成績不理想的情況出現，很容易情緒波動，對自己產生懷疑。面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，要求初三的同學樹立起一種吃苦意識、學習意識、中考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。其實，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發現了漏洞就及時補上。

 

　　初三階段學習任務繁重，初三一整年始終充滿一種緊張的中考氣氛，同學們面對較以前更復雜的學習環境往往目不暇接，疲以應付，同學間你追我趕的競爭態勢必然會給學生帶來壓力，難免產生種種心理困惑和交際障礙。因此要對初三學生提前進行“耐壓”和“抗挫”教育。同學們一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價，時時激勵自己不斷向目標努力。

 

　　家長：心態要放平

 

　　家長應該主動把孩子升學的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。相信自己的孩子。每一個孩子都是很有潛力的，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應從心理上對升學有一個正確的認識，初三生活對孩子來說是一次全新的鍛煉，會充滿很多成長的快樂。家長要知道，自己調整好心態對孩子會有很大的積極影響。