期中考試逼近，學(xué)霸教你考前過目不忘(3)

　　這只是因為嚼口香糖能讓人們保持并提高注意力。

　　8把事情寫下來

　　當下把需要記錄的東西在手機或電腦上打出來比寫下來常見多了。

　　購物清單在電腦桌面上，電話號碼和郵箱地址在手機通訊錄里——記東西似乎再也沒必要了。

　　可如果你想好好記住一件事，就寫下來。

　　是否真正再去讀一遍寫了什么并不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。

　　9知道什么時候該聽音樂

　　很多人都喜歡在工作或?qū)W習時放點音樂。

　　在閱讀之前，聽點音樂的確有助于記憶。

　　但一旦開始工作，把耳機摘下來吧。

　　研究者們發(fā)現(xiàn)學(xué)習的時候聽任何噪音，包括音樂，都會分散注意力，讓你日后能回憶起的東西更少。

　　你是否喜歡這段音樂根本無關(guān)緊要，在分散注意力上，這和有人對你大喊隨機數(shù)字沒有什么分別。

　　一開始在完全安靜的環(huán)境中學(xué)習似乎很奇怪，但科學(xué)告訴你長遠看來這是有益的。

　　10可視化

　　記憶最奇怪也最有效的方法之一就是把想記住的東西與一幅畫面聯(lián)系起來。

　　發(fā)揮到極致，你可以通過在腦中建立一副事無巨細的圖畫而記住大量信息。

　　比如，你想記住是J.K.羅琳寫出了哈利波特系列，羅琳（Rowling）聽起來像是保齡（bowling），所以想象一下保齡球賽道。

　　現(xiàn)在在畫面中加入哈利波特，這個卷發(fā)的男孩正準備扔出手中的保齡球。

　　這聽起來似乎很愚蠢，但的確有用！

　　這個世界沒有笨人，也沒有誰不如誰，只有那些善于學(xué)習，并抓住方法技巧的人才能領(lǐng)先別人。

　　在最后的備考日子里，愿你靈智開掛，考試如神！

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