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                2022中考心理：心理飽和
                
		
                來源：網絡資源    作者：網絡資源    2022-05-19 17:39:59
                
		
                中考真題
                
		
                

		 


                
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	　　中考網整理了2022中考心理：心理飽和，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
                

                
	 
                

                
	　　·現象描述
                

                
	 
                

                
	　　心理飽和是指學生為了升學考試這一目標不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動單一，結果在學習中出現疲憊、學習效果不佳的現象。
                

                
	 
                

                
	　　·應對策略
                

                
	 
                

                
	　　保證充足的休息時間。充足的睡眠是使大腦保持良好學習狀態的必要條件。剝奪睡眠使大腦過度疲勞，會產生對學習的厭倦感。要善于釋放情緒，當學習或生活中出現問題導致情緒不佳時，一定要找到釋放渠道，比如找朋友傾訴、做運動等。
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	
                
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