中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：善于鼓勵(lì)和溝通，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
善于鼓勵(lì)和溝通
要想取得理想的溝通效果，應(yīng)遵循以下幾點(diǎn):
表揚(yáng)要具體，情感要真摯。
語言是情感的載體，如果家長不是出于真心贊揚(yáng)的目的，語言往往會(huì)包含一種虛假的因素，這當(dāng)然蒙不了初三的孩子。
因此，家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的每一個(gè)閃光點(diǎn)，給予發(fā)自內(nèi)心的贊揚(yáng)。
比如，中考語文考完以后，父母可以說:“孩子，不管你考的怎么樣，爸爸媽媽看到你已經(jīng)盡力了，爸爸媽媽相信你也支持你！”這樣孩子感覺能得到父母的真心支持和鼓勵(lì)，情緒更加穩(wěn)定，有利于正常或超常發(fā)揮。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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