09烏魯木齊周末大講堂為中考考生緩解考試壓力(3)

　　時(shí)間管理有技巧

　　目前，中考學(xué)子們比較關(guān)心的還有時(shí)間管理問(wèn)題。對(duì)此，嚴(yán)林峰提出了“時(shí)間管理三步走”的方法。

　　第一步，時(shí)間用在“刀刃”上。有個(gè)女同學(xué)極認(rèn)真，如她每次削鉛筆，削一下，比一比，然后再削，直到削到很標(biāo)準(zhǔn)才肯放下筆，之后再用尺子在作業(yè)本上畫(huà)格子，這樣前后折騰了半個(gè)小時(shí)她才正式進(jìn)入學(xué)習(xí)。

　　這位同學(xué)就是把時(shí)間浪費(fèi)在了無(wú)關(guān)緊要的事情上。現(xiàn)階段，同學(xué)們都在爭(zhēng)分奪秒地復(fù)習(xí)，所以一定要把有限的時(shí)間用在“刀刃”上，如提前預(yù)習(xí)、作課堂筆記、課后復(fù)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)等。

　　第二步，要避免“內(nèi)耗”。前段時(shí)間我接待了一個(gè)初三的女同學(xué)，這個(gè)同學(xué)無(wú)心學(xué)習(xí)，只想回家，她想著上午的語(yǔ)數(shù)外很重要，下午政史地，她覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要，可以回家自學(xué)，但是老師非要讓她坐著，她就想中國(guó)的教育制度怎么這么死板呢，我為什么不能回家自學(xué)呢，她老琢磨這些問(wèn)題，浪費(fèi)了很多時(shí)間。

　　第三步，利用好零散時(shí)間。曾有一個(gè)男生，中考150分的英語(yǔ)試卷，他考了130多分。事后他自我揭秘，是最后一學(xué)期，他每天利用早操前的十幾分鐘背單詞，一學(xué)期下來(lái)，他把初中部分的所有單詞全部刻入腦中。

　　利用零散時(shí)間有兩種方法：一種是嵌入式，即見(jiàn)縫插針式。第二種方法叫并列式，即所有事情同步進(jìn)行。比如有的同學(xué)把單詞抄在一張紙上，坐公交車(chē)時(shí)，時(shí)不時(shí)地拿出來(lái)看一下（不提倡長(zhǎng)時(shí)間看，這樣會(huì)影響視力），在食堂打飯排隊(duì)時(shí)也可以這樣來(lái)做。

　　教你挑戰(zhàn)壓力

　　在講座即將結(jié)束時(shí)，周小西看到同學(xué)們意猶未盡的表情，于是又為大家講了一個(gè)神話(huà)故事。故事名叫西齊弗重返天庭。

　　很久以前，天庭里有一個(gè)大力士叫西齊弗，因觸犯了天條被貶到凡間受罪。他的任務(wù)是，要把和房子一樣大的一個(gè)巨石從山腳下推到山頂。他每天早晨起來(lái)就開(kāi)始推，一直推到傍晚才能推到山頂。天神為了折磨他，巨石每天被推上去后，次日又會(huì)滾回到山腳下。

　　很多人都不明白，西齊弗為什么要費(fèi)那么大勁，日復(fù)一日地將石頭推上去？可西齊弗自己認(rèn)為，每天推石頭是他的職責(zé)，至于次日，石頭會(huì)不會(huì)滾下來(lái)，那不是他所能控制的事，所以他還是每天從早上開(kāi)始推，推到山頂之后回來(lái)吃飯、睡覺(jué)，這時(shí)，他還想，明天還有事情可做，至少明天還有希望，所以他每天過(guò)得都很開(kāi)心。西齊弗將一個(gè)看似殘酷的懲罰變成了自己的使命。因此在很久以后，天神又重新讓西齊弗回到了天庭。

　　周小西希望通過(guò)這個(gè)故事告訴同學(xué)們一個(gè)道理：不管壓力有多大，都應(yīng)該勇敢而又快樂(lè)地面對(duì)生活。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看