15歲男孩如何克服學(xué)習(xí)上的緊張心理？(3)

　　二、應(yīng)對(duì)措施

　　通過(guò)諸多焦慮癥狀可以看出，中學(xué)生焦慮癥狀會(huì)造成學(xué)生心理上、生理上和行為上的危害。焦慮癥具有遺傳性、易感性、突發(fā)性和終生性的特征。焦慮癥的反復(fù)發(fā)作會(huì)形成嚴(yán)重的人格障礙，因而，需要（老師、家長(zhǎng)）共同努力做長(zhǎng)期細(xì)致的心理疏導(dǎo)工作。

　　1、要做好學(xué)生的早期預(yù)防工作

　　焦慮癥患者的心理障礙來(lái)自于幼年結(jié)下的癥結(jié)，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，外界壓力的承受能力，面對(duì)困難的耐挫能力是后天形成的。家長(zhǎng)、教師要掌握科學(xué)的教育方法，決不能走入誤區(qū)。例如，要營(yíng)造一個(gè)和諧歡樂(lè)的家庭氣氛，建立互相尊重、民主的家庭關(guān)系（如父母不應(yīng)無(wú)辜責(zé)備孩子，不應(yīng)在孩子面前大吵大鬧等）；要有意識(shí)的訓(xùn)練孩子調(diào)節(jié)情感的能力，從小養(yǎng)成熱愛(ài)勞動(dòng)，自理生活的能力（如教育孩子做事情不能憑借自己的好惡感，而且要自己的事自己干，學(xué)會(huì)自理自立等）；通過(guò)孩子的生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)培養(yǎng)他們勇敢，堅(jiān)毅，沉著、果斷的意志品質(zhì)（如通過(guò)古今中外感人的英雄事跡以及媒體報(bào)道的諸多事實(shí)，培養(yǎng)孩子高貴的品質(zhì)等）；家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生要少一點(diǎn)呵護(hù)，挫折教育，從小抓起。要讓他們?cè)谀婢车牟�斗中提高�?yīng)付逆境，擺脫挫折的能力（如家長(zhǎng)教師讓孩子在學(xué)習(xí)課本知識(shí)外，應(yīng)多參加社會(huì)實(shí)踐，提高各種應(yīng)對(duì)能力等）。

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